Polarity (Körpertherapie)

Was ist Polarity?

"Die Polaritätstherapie beruht nicht auf der Illusion, dass man einen Zustand immer währender Entspannung erreichen kann, in dem alle Konflikte ein Ende haben. Stattdessen geht sie davon aus, dass die meisten Menschen ihre Energie effektiver einsetzen könnten." Stephen Arroyo
 
Körperarbeit steht im Mittelpunkt jeder Polarity-Behandlung, um blockierte Energie wieder in Bewegung zu bringen. Dies geschieht mittels sanften Berührungen, Schaukelbewegungen und speziellen Dehn- und tiefen Drucktechniken. Blockaden oder Widerstände haben unterschiedliche Ursachen. Es können Erlebnisse sein, die sich als Erinnerung in unserem Körper auf die unterschiedlichsten Arten manifestieren.
 
Gesprächsbegleitung unterstützt und begleitet den Bewusstseinsprozess und die Selbstwahrnehmung. Einerseits wird die Körperwahrnehmung in den Polarity-Sitzungen Schritt für Schritt verfeinert. Gleichzeitig wird diese Erfahrung auch bewusst in den Alltag integriert. Dazu müssen Wahrnehmungen und Empfindungen dem Verstand zugänglich, d.h. bewusst gemacht und in Worte gefasst werden. So lernen Sie allmählich Ihre „Körpersprache“ im begleitenden Gespräch zu entziffern.
 
Innere Haltung beschreibt die Grundhaltung bei Polarity. Die „Innere Haltung“ umfasst Achtsamkeit, Empathie und Akzeptanz, basierend auf dem Selbstverständnis der Liebe. Dadurch wird ein Raum geschaffen, aus dem Vertrauen und die Kraft zur Selbstheilung entstehen.
 
In der Ernährungslehre sind den Nahrungsmitteln die fünf Elementen – Erde, Wasser, Feuer, Luft, Äther – zugeordnet. So können wir leichter erfassen, welche „elementaren“ Qualitäten wir in uns aufnehmen oder welche Wirkungen die einzelnen Nahrungsmittel auf uns haben.
 
Polarity-Yoga dient der Selbsthilfe und umfasst spezielle Körperübungen für Personen, die ihre Erfahrungen aus der Körperbehandlung zu Hause weiter vertiefen möchten. Sie reichen von einfachen, alltagsgerechten Dehn- und Bewegungsübungen bis hin zu meditativen Entspannungsübungen.
 
Polarity ist die ideale Unterstützung

• zur Entspannung und bei der Gesundheitsvorsorge
• bei Schmerzen und Beschwerden durch Verspannungen, (Sport-) Verletzungen, Narben, Haltungsschäden, Ischias, Bandscheibe, Gelenk- oder Rückenproblemen, Tennisarm, Frozen Shoulder, Organschwäche, Menstruationsproblemen, Migräne, Tinitus u.v.m.
• bei Burnout, psychischen Belastungen oder depressiven Verstimmungen
• in belastenden Lebenssituationen
• als begleitende Therapie nach Unfällen, Operationen, bei Krebserkrankungen, Chemotherapien und anderen Behandlungen
• als Schwangerschaftsbegleitung

Polarity findet auf der Massageliege statt und wird meistens am bekleideten Körper durchgeführt. Bringen Sie daher bitte bequeme Kleidung mit.